برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به بُعد با انجام عملکرد ایمن و آموزش سنگ نوردی داخل سالن 효율적인, تکنیک‌های مر�